Словарь практического психолога - психотерапия когнитивная

Появление психических нарушений (первоначально депрессивных состояний) объяснялось прежде всего неправильно построенным самопознанием. При этом ответы на вопросы "каким я вижу себя?", "какое будущее меня ожидает?", "каков внешний мир?" даются клиентом неадекватно. Например, депрессивный больной видит себя ни к чему не годным и ничего не стоящим существом; будущее предстает перед ним нескончаемой чередой мучений. Такие оценки не соответствуют действительности, но пациент старательно избегает всякой возможности их проверить, боясь получить своим опасениям реальное подтверждение. Соответственно этому в рамках психотерапии когнитивной перед клиентом ставится цель понять, что именно обычно используемые им суждения "автоматические мысли" определяют его болезненное состояние, и научиться правильным способам познания с их практической отработкой.

Процедура метода содержит три этапа:

1) этап логического анализа на нем клиент получает критерии обнаружения ошибок суждений, возникающих в аффектогенных ситуациях;

2) этап эмпирического анализа на нем отрабатываются приемы взаимного соотнесения элементов объективной ситуации;

3) этап прагматического анализа на нем клиент строит оптимальное осознание собственных действий.

Возникнув в клинике депрессивных заболеваний, этот метод широко распространился и ныне применяется в случаях, когда речь идет о слишком заниженной самооценке.